先日　NHK「ためしてガッテン」を拝見いたしました。
テーマはなんと「夢に見た！たるみ解消　美ボディー実現の科学技」です。
「これは、見なくては」　と　主人とで観覧。
　　うん。　　うん。　　
　　　　…　と　アレっ　
　ねっ　ねっ　　大事なところで寝てる〜
私だって眠い　　っけど　見なきゃ　
てな訳で　　私は　ちゃんと見ましたよ〜。
　　　　ですので　　皆さまにも
　　　　　簡単にお教えいたします。
　大股歩き⇒いつもの自分の歩幅をプラス７センチ長くして歩くとイイらしい。
　スロー一筋トレ⇒吸ってはいてしながらゆっくり筋肉運動をする。
　私くし只今がんばっております。　まだ　３日。
　ボケ防止にも⇒運動するといい　ということがわかってきたそうです。
　　　　　　私と一緒に　がんばってみません？
では、Naomiさんの作品をご紹介いたします。
ラウンドブーケ
　ワイヤーでラウンド型にする方法です。
　これを学ぶとブーケ制作が、ますます楽しくなります。

綺麗な形ですね。
アップルを入れるのが　ここCPFでは義務付けられています。
　　うまくアレンジされています。

Naomiさんのアップルブーケ　かわいいですね。